1.2分钟碎片减脂:通过这套2分钟的课程,让你的身体短暂进入运动状态。通过平板支撑、侧弓步蹲、支撑抬臂、开合跳四组动作,迅速改善全身的血液分布与肌肉运动。
2.还有各种瘦身课程可以学习。
3.为用户提供定制化的科学运动健身减肥方案。

1.自己在平台上设定减肥的计划每天严格按照计划执行目标。
2.一个超专业的线上健康减肥的平台,让你随时根据自己的实际情况健身。
3.记录每日的运动量,科学推算每日卡路里消耗量,为你提供更加科学的减肥方法。

1.每一次进行视频内容的打卡之后就可以得到相应的奖励,在这为你带来明细。
2.提供了众多的健康减肥知识可供学习。
3.专门为运动健康打造的多功能监测智能。可监测睡眠状况,心跳速度,以及步数等多项运动健康数据,另外具有事件提醒、手机消息等多项提醒功能,方便贴心,让健康运动爱好者多维度掌握身体状况并保持身体健康。
4.替换了现代人的减肥方式,不管你的体重是什么样的,你都能看到变化。
5.用户可以设置自己的减肥目标,帮助用户可以更好的进行减重。

1.7分钟睡前拉伸:入睡困难?睡前花7分钟来拉伸全身,放松身心,提高睡眠质量。跟随视频中教练的示范动作,拉伸你的大腿、小腿、骼腰肌、臀部、腹部、背部。缓解压力,舒展身体,帮助你更轻松地进入睡眠。
2.腹债累累”,运动消解过节肥。
3.每天按时提醒用户多喝温开水更加有利于自己的肠胃畅通。
4.来嗨瘦,我们将提醒你养成好的健康习惯,形成易瘦体质,自然而然地瘦下来。
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