妖动动软件

妖动动软件是一款全新的健身模式软件，健身日程计划以及记录功能帮助你更好的进行，还可以了学习关于健身、挑选健康饮食的用户们准备的搭配软件！各类健身课程，美食方式的知识，还有各种体育相关资讯任你阅读，慢跑单车等，货品保质保量，也可参照食谱科学减肥，用户可以跟着健身课程一起运动锻炼，感兴趣的小伙伴可以来尝试一下哦！

妖动动软件特色

*软件提供零基础教学课程，手把手教你入门。

*根据每个用户的不同情况，提供不同的训练计划。科学锻炼，循序渐进的达到目标。

*拥有一百多种不同种类的课程，用户可以免费跟着训练，训练过程全程陪伴、语音督导、加油打气。并且提供保姆式慢动作教学，科学锻炼，让用户在锻炼的同时也能保护好自己。

*无需运动器材。也无需去健身房，在家就能完成每日健身训练。

妖动动软件亮点

*系统性能不断优化升级，给用户带来更为流畅的运动体验。

*针对不同运动群体，提供专业的免费健身课程，减肥、增肌、马甲线各种锻炼目标都能帮你实现。

*线上运动好物随心购，如瑜伽球瑜伽垫等，课程中你需要的都能在这里买到。

妖动动软件功能

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

器械训练

可任意使用健身房内的器械进行自主训练，提供有氧运动与无氧运动器材。

私教课程

制定一对一私人订制训练计划，根据自身需要进行更加专业的训练。

团体操课

兴趣培养，可自行选择感兴趣课程进行学习训练。